Аффирмации для всех органов тела. Аффирмации на здоровье
Аффирмации - позитивные утверждения, которые меняют привычный ход жизни и создают желаемое будущее. Ежедневное повторение аффирмаций поможет изменить себя, окружающий мир и исполнить свои мечты.
Первый шаг к выздоровлению — это позитивные установки , ведь от душевного состояния во многом зависит наше физическое здоровье. Если правильно настроить себя, то самочувствие сразу же улучшится, а это прямой путь к исцелению.
Правила чтения аффирмаций
Позитивные фразы не всегда дают ожидаемый результат. Многие люди постоянно практикуют их, но, к сожалению, ничего не меняется. Есть специальные правила и требования, при соблюдении которых аффирмации начинают действовать.
1. Необходимо верить. Если в голове человека одни сомнения, то он не почувствует никаких перемен к лучшему. Чтобы аффирмация сработала, в ее силу нужно поверить. Для этого практики советуют выбрать для себя установку, которая больше всего соответствует внутреннему состоянию и передает ваши ощущения.
2. Аффирмации можно читать только в отличном расположении духа. Если вы не верите в себя, беспокоитесь, а сознание отягощено проблемами, не ждите результата — ничего не получится. Будьте счастливы, произнося аффирмации! Пусть энергия жизни и позитива льется не только от слов, но и от вас.
3. Аффирмации нужно сопровождать визуализацией. Четко представляйте себе желаемый результат. Если вы хотите выздороветь и избавиться от болезней , представьте себя здоровым и счастливым человеком. Это поможет достичь эффекта в сжатые сроки.
4. Не увлекайтесь установками. Некоторые совершают большую ошибку, работая с аффирмациями. Читая установки, они ждут чуда, забывая подкреплять слова действиями. Запомните: позитивные установки — это не панацея от болезней. Здоровье зависит от многих факторов, а аффирмации лишь настраивают подсознание на волну выздоровления.
Самые эффективные аффирмации на здоровье
Многие люди обладают убеждениями, которые мешают им быть здоровыми. Они беспрерывно обеспокоены тем, как много вокруг болезней. Вместо этого нужно ежедневно доказывать себе, что любую болезнь можно победить . При помощи позитивных утверждений удастся создать правильные мысли, что очистит сознание и поспособствует улучшению самочувствия.
Верьте в то, что вы говорите, выбирайте для себя установки, которые подходят вам, и повторяйте их ежедневно:
- Я чувствую улучшение здоровья.
- Я обладаю крепким здоровьем.
- Я люблю себя, свое тело и свою душу.
- Вселенная вознаграждает меня силой жизни, я здоров(а) и счастлив(а).
- Я сам(а) создаю свое здоровье.
- Я родился(ась) неуязвимым/неуязвимой.
- Моя жизнь наполнена благополучием, здоровьем и радостью.
- Я выбрал(а) судьбу здорового и счастливого человека.
- Я полон радости, здоровья и побед.
- У меня постоянно отличное настроение и хорошее самочувствие.
- Мне хорошо точно так же, как и моему телу.
- У меня крепкое здоровье и доброе сердце.
- Я полон/полна сил и здоровья.
- Я молод(а) душой и телом.
- Каждый день дарит мне еще больше здоровья и сил.
- Я чувствую и ощущаю себя просто великолепно.
- Здоровье поселилось в моем теле.
- Я полностью здоров(а).
- Я свободен/свободна от болезней.
- Мое тело и душа исцеляются.
- Я был(а) рождена, чтобы прожить жизнь здорового человека.
- Правильный образ жизни и долголетие — это мой путь.
- Быть здоровым/здоровой просто.
- Мое здоровье — главная цель жизни.
- Я благодарна жизни за мое крепкое здоровье.
Связь между телом и разумом давно доказана. Наше здоровье и тело становятся уязвимыми из-за сильных потрясений, перегрузок, стресса . Однако наши эмоции контролируются разумом, поэтому их можно формировать по желанию. Выбирайте правильные мысли и не забывайте нажимать на кнопки и
17.07.2019 06:19
Позитивные установки способны творить настоящие чудеса. Этот простой способ создать хорошее настроение и привлечь в...
Само понятие сейчас на слуху у многих, хотя знали его ещё все древние знахари, колдуны и маги. Только раньше называли это не «аффирмации для здоровья и исцеления», а заговорами и приворотами. Но теперь мы можем сами себе быть магами и кудесниками, если осознавать, что это одно из самых простых воздействий на собственный мозг - это постоянно повторяемое вслух и про себя положительное утверждение.
Преимущество этого упражнения заключается в том, что его можно повторять сколько угодно раз и где захочется. Совершенно не имеет значения, есть ли у вас для этого какое-то помещение и окружают ли вас при этом люди. Просто мысленно прокручиваем в голове одно и то же. И жизнь постепенно меняется к лучшему, здоровье укрепляется, уходят депрессии, вы начинаете чувствовать себя молодыми и красивыми.
Как работают аффирмации на здоровье?
За целый день в нашей голове пролетает не одна тысяча мыслей, происходит это чаще всего неосознанно. Иногда мы не можем ответить на вопрос: о чём мы думали на протяжении последних десяти минут. Если мы научимся настраивать мозг на одну положительную мысль и держать её в голове продолжительное время, начинать с неё утро и заканчивать ею день, то весь организм начнёт функционировать иначе, потому что многие наши проблемы связаны именно с переживаниями и неумением контролировать свои эмоции.
Как составляются такие посылы? Во-первых, аффирмации на здоровье не должны быть длинными (достаточно пяти самых важных слов). Во-вторых, любое построение мысли должно быть именно в настоящем времени. Если вы будете использовать установку в будущем времени, то организм так и не настроится на то, что помощь вам нужна в настоящем. В-третьих, никогда не используйте частицу «НЕ», мозг просто пропустит её и может дать обратный эффект.
Есть ещё некоторые нюансы. Например, вы тяжело болеете и постоянно пытаетесь повторять: «Я здоров, я здоров, я здоров». Но мозг как будто сопротивляется, потому как ему сложно в это поверить. Тогда вам надо перестроить фразу: «С каждым днём моё здоровье становится лучше и лучше». Не ждите результата прямо на следующий день. Но вот уже через десять дней наступит значительное улучшение вашего здоровья.
Одним из лучших мастеров осознанного исцеления мыслью признана Луиза Хей, выпустившая за свою жизнь более тридцати книг, ставших настоящим открытием и панацеей от многих болезней. Она сама прожила не самую лёгкую жизнь со множеством психологических травм, а потому не понаслышке знала, как сложно выжить в нашем мире. В 52 года у Луизы диагностировали онкологию, справиться с которой она смогла посредством собственной методики. Её книги ценны именно тем, что они не голословны, а основаны на множестве примеров из её биографии.
В основу а ффирмации Луизы Хей на здоровье положено положительное отношение к своему организму. Никогда нельзя ругать своё тело, его надо любить, принимать, помогать ему воспрянуть и быть здоровым. Основательница движения сравнивает организм с преданным слугой, который всеми силами пытается угодить своему господину. Если постоянно его оскорблять, он может устать и перестать стараться.
На любовь ваш организм ответит любовью: выспавшийся, накормленный здоровой пищей, занимающийся спортом, он будет служить вам долгие годы. Но если вы его постоянно истязаете, а потом ещё и злитесь на то, что вы сегодня такой уставший и у вас низкое давление, болит желудок, постоянные простуды, то и организм рано или поздно обидится. Аффирмации Луизы Хей на здоровье основаны на любви к себе и каждой клеточке своего тела.
Нельзя постоянно говорить о собственных болячках и при этом выздоравливать. Что бы у вас ни болело, носитесь с этим органом, словно ухаживаете за маленьким ребёнком, опекайте, постоянно прокручивайте в голове слова любви и благодарности своему телу. Не приучайте себя к роли жертвы: именно в ваших руках и мыслях улучшение вашего здоровья. Очень часто человек сам выдумывает себе какие-то диагнозы, культивирует их в себе, а затем болезнь и впрямь появляется словно ниоткуда. И мы не всегда понимаем, что сами привлекли её в нашу жизнь.
Создавайте собственные аффирмации на здоровье
Начинайте каждое утро с положительных мыслей о своём здоровье, молодости, красоте. Вы свежи и прекрасны, каждая клеточка вашего организма работает в унисон со всем телом, работа организма слажена и идеальна. Есть несколько примеров готовых посылов своему организму.
- Меня окружает счастье.
- Я позитивно настроен и весел.
- Психическое здоровье у меня в норме.
- Моё тело легко и быстро исцеляется.
- Все врачи способствуют выздоровлению моего тела.
- У меня сильнейший иммунитет.
- Через моё тело течёт любовь Господа и помогает мне выздороветь.
- Я благодарен Богу за моё здоровое тело.
- Каждый день у меня улучшается слух (зрение, давление и т.д.).
- Я питаюсь только здоровой пищей.
- Я энергичен.
- Я бодр, у меня много сил.
- С каждым днём я всё сильнее и здоровее.
- Я свободен от негатива.
- Моё тело легко и красиво.
- Я чувствую советы внутреннего голоса, они помогают мне.
- У меня отлично работает каждый сустав.
- Все нервы мои крепки и железны.
- Спасибо за здоровье.
- Спасибо за моё идеальное зрение (работу сердца, лёгких, желудка и т.д.).
- Я выспался и готов работать.
- Я хочу питаться только полезной пищей.
- Мой любимый напиток – вода.
Луиза Хей, аффирмации на здоровье которой стали популярны во всём мире, составила таблицу, в которой указаны основные проблемы, их возможные причины и способы излечения. Все заболевания расположены в алфавитном порядке, причины расписаны чётко и порой удивляют. К примеру, причиной гастрита может стать перманентное чувство неопределённости и обречённости. А многие заболевания печени связаны с гневом и злостью, так как именно печень вмещает в себе всю нашу ярость. Заболевания глаз напрямую связаны с нежеланием видеть какие-то проблемы или с ощущением себя человеком не от этого мира.
Если проговаривать соответствующие аффирмации для здоровья и исцеления, то это поможет вам на долгие годы сохранить здоровье и бодрость духа.
У всех сейчас на слуху это модное слово – аффирмация (в переводе означает утвердительное высказывание). Но не многие знают, что при помощи аффирмации можно избавиться от депрессии, вылечить многие болезни, да и просто чувствовать себя молодыми и красивыми. Хотя об этом с давних времен знали маги и знахари. Только они называли это заговорами, приворотами, шепотками, проклятиями.
Я сам себе маг и целитель!
Зная секрет и построение аффирмаций, вам больше не надо будет ходить по «бабкам» и колдунам. Лечимся сами!
В чем секрет аффирмаций для здоровья?
А он в нашей голове, а точнее в наших мыслях. Вы замечали, что наш мозг все время что-то переваривает и анализирует? В голове мысли не замолкают ни на минуту. И стонут и плачут. А нам бы этой минуты хватило на поправку своего здоровья. Самая большая сложность это заставить мозг помолчать это время. А когда в голове тишина, можно услышать голос подсознания. Но без длительной практики вам это вряд ли под силу. Любознательные об этом могут прочитать в Восточных учениях. Нам важен результат.
Мы же хотим быть здоровыми и счастливыми без особых усилий и материальных затрат. Вот здесь-то нам без аффирмаций не обойтись.
Вот инструкции по работе с формулами самовнушения:
Приступаем к практике аффирмации.
Каждое позитивное слово или предложение, повторенное многократно, дает потрясающие результаты. Это, к сожалению, относится и к негативу. Если вы каждый день жалуетесь на свои болячки и плохое настроение, дорога к здоровью вам заказана. Не будем о плохом. С этого момента аффирмация поможет вам быть здоровыми и счастливыми!
С утра до вечера и каждый день!
Для начала воспользуйтесь шпаргалкой, а потом можете экспериментировать.
Проснувшись утром, не вставая с постели, вслух или мысленно пожелайте себе ДОБРОГО УТРА. Обратитесь к больным органам или частям тела с просьбой
1.Я выбираю здоровье!
2.Все мои (перечислите больные органы) работают и чувствуют себя великолепно!
3.В течение всего дня я чувствую себя здоровой, бодрой, полной сил!
4.Мой завтрак легкий, полезный, вкусный!
5.Мне на улице дышится легко и свободно!
6.Все люди вокруг, меня любят, и я их люблю (даже если вы так не считаете, все равно повторяйте, увидите что скоро все так и будет)
Если вы посещаете поликлинику и принимаете лекарства –
7.Вы будете со мной до тех пор, пока я в вас нуждаюсь, но только пока.
В течении всего дня желайте себе здоровья и благополучия, сами придумывайте аффирмации. Единственное условие - они должны быть в настоящем времени и без приставки не. В интернете вы найдете много примеров аффирмаций, но лучший результат дают составленные лично вами. ПРОИЗНОСИТЕ их как заклинание, как заговор. Делайте это часто, пока они с вами не срастутся.
Примеры аффирмаций для здоровья
Я здоров.
Счастье окружает меня.
Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
Я свободен от стресса.
Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
Я благодарен за мое здоровое тело.
Совершенное здоровье - мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
Моя иммунная система является очень сильной.
Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
Мой организм энергичен.
У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
Мое тело лечит быстро и легко.
Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
Как использовать аффирмации на здоровье
Чтоб настроить свое подсознание на оздоровление вашего тела и души вы вам следует проговаривать аффирмации в трансе.
Для того, чтоб в него войти, следует вначале расслабиться и заняться медитацией. Рекомендуется во время медитативной практики фокус держать на дыхании. Оно должно быть глубоким.
Вы можете применять формулы общего характера, такие как "я могу иметь здоровье и имею его".
Или частные, которые связаны именно с вашим недугом.
Не секрет, что каждая болезнь учит нас определенным урокам и вам нужно узнать с чем на метафизическом уровне связано ваше заболевание.
Это могут быть обиды, подавленные негативные переживания и.т.п.
Изучите книги Лиз Бурбо, Синельникова. Там подробно описывается все это. А затем составьте свою индивидуальную формулу. И проговаривайте ее регулярно.
Желательно совмещать аффирмации с работой вашего воображения. То есть визуализировать состояние высокой энергии и прекрасного самочувствия.
Кроме того важно в повседневности не отрицать то, что вы говорите. То есть не достаточно 5 минут работать с установками, а в остальное время сетовать на болезни. Важно постоянно контролировать свои мыслительные программы. И всегда при негативных мыслях переключаться на созидательные.
Старайтесь больше времени думать о здоровье, говорить о нем. Видьте и чувствуйте в себе силы, энергию, концентрируйтесь но том, что у вас здорово, а не что болит...
Почему аффирмаци не работают
- Механическое применение. Вы проговаривайте формулы без концентрации на них. Отвлекаетесь.
- Отсутствие веры.
- Использование не в трансовом состоянии.
- Поведение не меняется. Урок не извлечен.
- Привязанность. Вы зациклены на результате.
- Страх за здоровье. Страхи и сомнения разрушают всю вашу работу.
- Бездействие.
Не стоит надеяться на одни аффирмации, чтоб вернуть здоровье. Обязателен комплексный подход. То есть ищите хороших врачей и проходите лечение. Питайтесь правильно. Помните про спорт и свежий воздух. А работу на тонком плане применяйте в дополнение к традиционной медицине и зож.
Дополнительные методы применения
Кроме проговаривания аффирмаций в трансовом состоянии, вы можете их слушать. Для этого запишите новые мысли на аудио носитель. Так же хорошо себя показала техника письменных установок. Регулярно записывайте выбранные формулы на бумаге. Это работает!
Для талантливых можно создать видео презентацию из картинок с нужными словами и регулярно ее смотреть.
Как составить свои аффирмации
Чтоб позитивные формулы работали, важно их создавать от 1 лица и в моменте "здесь и сейчас". Можно написать короткую установку из нескольких слов, а можно целый настрой.
Я здоров.
Мой организм здоров.
Допускается составлять аффирмации не в "настоящем моменте", а в "процессе восстановления", так как если у человека серьезный недуг и он будет говорить "я полностью здоров", возникнет сопротивление.
Поэтому некоторые используют установки такого рода:
Я чувствую себя лучше с каждым днем.
Мой организм восстанавливается.
Некоторые отмечают, что формулы на исцеление составленные в стихотворной форме работают лучше.
1. Закажите сорокоуст перед работой с аффирмациями.
2. Работайте с энергией. Делайте медитации для восстановления эфирного тела. Наполняйтесь 4 стихиями.
3. Смехотерапия.
4. Ведите себя так, словно вы уже здоровы. Представляйте, как вы занимаетесь фитнесом, путешествуйте, работайте в саду... То есть видьте на мысленном экране те действия, которые вы бы делали, чувствуя себя прекрасно.
5. Наслаждайтесь жизнью.
6. Кроме формул самовнушения используйте заговоры, хоопонопоно.
7. Проверьте себя на наличие порчи и прочего негатива. Если есть, почиститесь.
8. Пост и духовные практики вам в помощь.
9. Внушайте себе, что вы уже здоровы!
10. Во время водных процедур представляйте, как вода очищает вас от недуга.
11. Используйте аффирмации на здоровье во время прогулок. Природа лечит. А если сочитать природу и работу с энергиями, это приведет к чудесам.
12. Любите жизнь. И ищите себя.
13. Используйте практику благодарности.
Свежие аффирмации на здоровье
1. Я излучаю божественную энергию. Я чувствую в себе силу преодолеть свой недуг. Я извлекаю урок, меняю свое сознание и поведение. Я достойна здоровья!
2. Я здорова. Я чувствую себя хорошо.
3. Я люблю жизнь. Энергия переполняет меня. Я хочу жить. Я живу. Я счастлива.
4. Я восстанавливаю свое здоровье.
5. Я достоин прекрасного самочувствия.
6. Я действую, я оздоравливаю свой организм и шаг за шагом привожу его в прекрасное, полноценное состояние.
7. С Богом все возможно.
8. Здоровье всегда со мной.
9. Я люблю свое тело.
10. Я излучаю энергию и здоровье. Я живу счастливой, гармоничной жизнью.
Примеры аффирмаций по определенным болезням:
Глаза: Я вижу мир глазами, наполненными радостью и любовью.
Уши: Я слушаю себя. Я уважаю свое Высшее Я, и прислушиваюсь к нему. Я слушаю мир с любовью.
Запор: Я легко отпускаю то, что пришло время отпустить! Я щедрая (ый) женщина (мужчина).
Гастрит: я легко принимаю все, что приходит в мою жизнь.
Болезни печени: я освобождаю гнев позитивным методом. Внутри меня спокойствие.
Болезни сердца: Я живу в своем ритме. Я люблю. Я отпускаю вину.
Опухоль/ Киста: Я отпускаю обиды. Я прощаю себя и мир.
Болезни ног: Я иду вперед легко.
Мигрень: Я живу так, как хочу. И делаю то, что желает моя душа.
Я отпускаю ненависть и враждебность. Мир безопасен. Мир есть любовь.
Женские недуги: Я прощаю своих партнеров. Я открываю в себе женственность.
Здоровья и долголетия Вам!!!
В настоящее время ни для кого не является секретом то, что наши слова и эмоции влияют на нашу жизнь. Если думать и мыслить позитивно, то можно добиться всего, о чем мечтаешь. Здоровье, успех, богатство можно привлечь, используя только силу слова.
Что такое аффирмации?
Аффирмации, или утверждения - это позитивные короткие высказывания, которые человек проговаривает про себя или вслух. Регулярное повторение данных фраз фиксирует в подсознании положительные установки или образы, которые направлены на изменение своей жизни и осуществление поставленных целей.
Другими словами, это своеобразный аутотренинг, для того чтобы почувствовать себя успешным, здоровым, богатым и самодостаточным. Существуют аффирмации на здоровье, богатство, любовь и многие другие. При этом надо отметить, что с помощью позитивных утверждений можно изменить только свою жизнь, т. к. люди не имеют возможности управлять чужими судьбами. Практикуя аффирмации, можно вытеснить из головы негативные мысли и избавиться от болезней и несчастий.
Луиза Хей - это знаменитая на весь мир американская писательница, которая издала более 30 книг по практической психологии. Она пережила сложное детство и молодость. Сила аффирмаций, позитивное мышление и правильное питание помогли ей вылечиться от рака. С тех пор она полностью изменила свою жизнь.
Своим образом жизни Луиза Хей помогает людям поверить в себя. Ее часто называют "королевой аффирмаций", потому что, следуя ее примеру, люди стали использовать утверждения, для того чтобы улучшить свое здоровье и изменить жизнь. Аффирмации Луизы Хей на протяжении многих лет пользуются большой популярностью и обладают волшебной силой. Она считает, что нужно изменить свое сознание для того, чтобы жизнь стала счастливой. Позитивные мысли и слова могут привлечь радостные и счастливые события, равно как негативное мышление ведет к несчастьям и болезням. Примеры аффирмаций Луизы Хей можно найти в ее книгах. Вот некоторые из них, которые помогли многим людям:
- "Мне нравится мое сердце!"
- "Любовь окружает меня повсюду!"
- "Все, чего я касаюсь, имеет успех!"
Как правильно составлять аффирмации и работать с ними?
На что нужно обратить внимание для того, чтобы составить правильные аффирмации? Прежде всего, необходимо учитывать, что утверждения должны быть короткими, четкими и обязательно позитивными. Длинные фразы могут быть трудны для запоминания и непонятны для подсознания.
Утверждения должны составляться и проговариваться от первого лица и в настоящем времени, как уже свершившийся факт. Они должны вызывать яркие, радостные эмоции. При их составлении нельзя употреблять слова и частицы отрицания, такие как "не", "никогда". Например, вместо фразы: "Я не болею" - следует говорить: "Я здоров". Подсознание не понимает отрицания, и предложение: "Я не болею", - может воспринимать как утверждение: "Я болею".
Для того чтобы аффирмации приносили пользу, рекомендуется проговаривать их в хорошем настроении и с положительным настроем. Также можно произносить фразы про себя, шепотом или громко вслух. Кроме того, утверждения рекомендуется многократно записывать на бумаге или в специальной тетради, развесить на стене или проговорить на диктофон для прослушивания. Ежедневный повтор аффирмаций в течение 10 минут со временем избавит человека от застарелых убеждений, которые накапливались годами.
Для усиления эффекта от аффирмаций можно произносить их громко и выразительно. Чтобы изменить свою внешность и осуществить свои планы, рекомендуется произносить фразы перед зеркалом, глядя себе в глаза.
Плакаты с аффирмациями лучше всего разместить согласно китайскому учению фэншуй. Утверждения о богатстве следует повесить в юго-восточном секторе, о планировании семьи - в западном, о любви и браке - женщинам рекомендуется поместить в северо-западной стороне, а мужчинам - в юго-западной. Чтобы повысить свою самооценку, фразы с аффирмациями на эту тему можно расположить в южном секторе славы.
При произнесении позитивных утверждений некоторые люди испытывают дискомфорт, потому что фраза не соответствует действительности. В таком случае не стоит останавливаться и бросать практиковать аффирмации. Наоборот, нужно упорнее и чаще вкладывать их себе в подсознание до тех пор, пока они не станут реальностью.
Почему аффирмации не работают?
Иногда случается так, что аффирмации не дают ожидаемого эффекта. Почему так происходит? Существует несколько распространенных ошибок, которые человек допускает, практикуя их:
- Неправильно составлена фраза.
- Утверждения направлены не на человека, который произносит их, а на окружающих людей. Это большая ошибка, потому что невозможно изменить других, даже близких родственников. Можно поменять только себя, свои мысли и свою жизнь.
- Нерегулярная практика и недостаточное количество времени на произнесение аффирмаций.
- Большое количество произносимых фраз. На первое время будет достаточно около 10 аффирмаций в день. В дальнейшем можно увеличивать их количество, но не стоит произносить более 70 утверждений в сутки.
- Внутреннее сомнение в правдивости произносимых фраз. Если при работе с аффирмациями у человека возникают отторжение и апатия, то никогда и ничего не изменится в его жизни. Поэтому фразы должны вызывать радостные эмоции и состояние душевного комфорта.
- Механическое чтение аффирмаций также не принесет должного эффекта. Каждую фразу необходимо чувствовать душой.
Когда начнут действовать аффирмации?
Многие люди, начинающие практиковать аффирмации, поначалу интересуются, как скоро они начнут действовать.
Прежде всего это зависит от самодисциплины. Постоянная практика принесет намного быстрее результаты, чем повторение фраз время от времени. Для того чтобы добиться эффективности, можно составить аффирмации на каждый день и практиковать их утром, днем и вечером. Утверждения можно произносить в любом месте - вслух или про себя. Особенно важно повторять их тогда, когда в голове визуализируются негативные образы. Постепенно положительные аффирмации будут вытеснять застарелые отрицательные убеждения из подсознания, и жизнь начнет меняться. Помимо аффирмаций следует полностью изменить свое поведение, отношение к себе и окружающим.
Аффирмации для улучшения здоровья
Здоровье очень важно для людей, и они готовы использовать любые способы, чтобы поддержать его или избавиться от тяжелых болезней. Существуют аффирмации на здоровье, которые нужно проговаривать постоянно. Конечно, не всегда можно вылечиться одними утверждениями, но они помогают сохранять оптимизм и укрепляют веру в себя, которая, в свою очередь, творит чудеса. Независимо от того, насколько болен человек, аффирмации запускают механизмы для его исцеления.
Как поправить здоровье с помощью позитивных утверждений? Большое значение в излечении от недугов имеет положительный настрой. Для того чтобы стать здоровым, нужно ни на минуту не допускать негативные установки в подсознание. При возникновении таковых следует многократно повторять позитивные утверждения. Аффирмации на здоровье можно проговаривать во время принятия витаминов или здоровой пищи, а также во время занятий спортом. В таком случае эффект будет многократно усилен.
Примерные аффирмации для улучшения здоровья:
- "У меня отличное здоровье!"
- "С каждым днем я чувствую себя лучше!
- "Я здорова!"
Аффирмации во время беременности
Беременность - это ответственный период в жизни женщины, когда она должна сохранять позитивное отношение к миру для того, чтобы выносить здорового ребенка. В это время также эффективно практиковать аффирмации на здоровье. К сожалению, перестройка гормонального фона не всегда хорошо влияет на настроение и поведение беременной. В ситуации, когда одолевают токсикоз и плохое самочувствие, сложно сохранить правильное мышление, поэтому в это время полезно приступить к работе над своим подсознанием с помощью кратких позитивных утверждений. Аффирмации для беременных можно составить самой, исходя из собственного самочувствия. Они помогут преодолеть плохое настроение, а также настроиться на успешные роды.
- "В моем теле зарождается новая прекрасная жизнь!"
- "Моя беременность радует меня!"
- "Мой организм крепнет с каждым днем и готовится к легким родам!"
Аффирмации для богатства
На свете вряд ли найдется человек, который не мечтает стать богатым. Многие миллионеры и миллиардеры - это люди с большой силой воли, самодисциплиной и позитивным мышлением. Часто, для того чтобы добиться успеха, они используют аффирмации в своей практике. Конечно, это не говорит о том, что утверждения являются единственным способом достижения богатства, но они помогают обрести уверенность в себе и не отступать от намеченных планов.
Аффирмации для богатства рекомендуется проговаривать во время получения денежных средств, а также при постановке целей и визуализации. Огромное значение имеет благодарность за имеющиеся, пусть пока небольшие, финансовые поступления. Беспокойство из-за нехватки денег не поможет тем, кто стремится стать успешным и богатым. Если постоянно тренировать свое сознание, чувствовать себя материально обеспеченным человеком и предпринимать для этого необходимые действия, то деньги навсегда поселятся в кошельке и на банковских картах.
Аффирмации для привлечения богатства:
- "Я богат, как богата Вселенная!"
- "Я привлекаю деньги и возможности!"
- "Я богат духовно и материально!"
Аффирмации на здоровье, во время беременности и для богатства - самый легкий путь для работы с подсознанием. Единственное, что нужно помнить - то, что они будут эффективны, если проговаривать их постоянно и сохранять при этом отличное настроение. Именно поэтому рекомендуется подобрать или составить аффирмации на каждый день и регулярно практиковать их.
Здравствуйте, дорогие читатели. Пару лет назад ко мне в руки попала книга Луизы Хей «Исцели свою жизнь, свое тело, сила внутри нас» и с тех пор, стала настольной. Ведь наверняка каждый слышал о таком способе избавления от неуверенности в себе, как самовнушение. Да, на первый взгляд, это выглядит как сказка и не внушает особого доверия. Но если ко всему относиться с подобным скептицизмом, то можно многое в жизни упустить. Поэтому для того, чтобы убедиться в силе самовнушения, нужно просто проверить это на себе. Ведь успех в любой сфере жизни зависит в первую очередь от настроя человека. Если он будет с каждым днем углубляться в свои проблемы, при этом думая, что ничего не получится, то все последующие попытки решить их, вряд ли будут успешными. Все зависит от того, как человек себя запрограммирует на день, на месяц или даже на год.
Очень важно позитивно мыслить в трудных жизненных ситуациях, но это не так просто, хотя и возможно. Нужно выработать привычку для того, чтобы в случае какой-то неудачи, можно было быстро сориентироваться и найти правильное решение проблемы.
Позитивное мышление позволяет трезво мыслить, в то время как, при негативном мышлении, проблема может показаться еще сложнее, чем она есть на самом деле.
Вы можете даже подумать, что она и вовсе неразрешима.
Примером эффективности самовнушения можно назвать личный опыт Луизы Хей, с помощью которого она смогла создать формулы самовнушения, которые уже проверили на себе миллионы людей.
Причем, направлены они не только на обретение самоуверенности, но еще и на избавление от проблем со здоровьем.
В книге писательницы можно найти способы решения именно вашей проблемы. Она рассказывает о том, как избавиться от комплексов и принять себя такими, какие мы есть.
Каждый человек рано или поздно осознает, что ситуацией всегда можно управлять с помощью самовнушения. Все причины тяжелых заболеваний кроются, прежде всего, у нас в голове. То есть первопричиной всех наших физических недомоганий является именно психологическое состояние человека.
Очень часто люди, которые долгое время живут с какой-либо проблемой, и со временем смирились с ней, вскоре заболевают.
Можно ведь предотвратить все это, не так ли? Ну а если болезнь вас все-таки настигла, то не стоит опускать руки, а нужно бороться и настраиваться на позитив.
Луизой были разработаны так называемые «приказы», использовав которые, вы сможете постепенно избавиться от тяжкого недуга. Почему бы просто не попробовать? Попытка всегда лучше бездействия.
Законы психологического и физического здоровья от Луизы Хей
Жизнь Луизы подготовила для нее немало испытаний, начиная с детства. Бедная девочка пережила изнасилование в возрасте пяти лет, и даже после этого она не дождалась от матери ни любви, ни сочувствия.
Ее семья жила бедно, поэтому детство Луизы можно назвать полуголодным. Но и этого было недостаточно.
Уже в зрелом возрасте ее настигла онкология, но она не сдалась, потому что все предыдущие невзгоды сделали ее только сильнее и научили выходить из любой ситуации.
Луиза излечилась от рака без хирургического вмешательства, вот почему эта женщина может с уверенностью говорить о самовнушении. На момент болезни она уже занималась разработкой чудодейственной формулы, которую ей удалось проверить на себе.
Как показывает многолетний опыт наших бабушек, которые вечно твердили, что все болезни от нервов. В общем-то, они были правы, ведь об этом говорит и Луиза Хей.
Каждый подвид направлен на решение определенного вида проблемы, а значит, эти формулы на самом деле способны помочь.
Важно помнить, что именно мы сами несем ответственность за собственную жизнь. Это вовсе не означает, что не нужно принимать никакую помощь извне; другие могут только помочь вам облегчить жизнь, но не решить проблемы. Ведь она кроется у вас в голове, а значит, справиться с этим можете только вы.
Все люди мира — одна семья!
Наша героиня призывает нас любить себя и ближних наших. Мы должны позитивно смотреть на мир и также относиться к жизни, но это невозможно, если в нашей душе кроются какие-то обиды.
Если вы хотите исцелиться и изменить свою жизнь, то вам нужно перебороть себя и признать свои ошибки, а это наиболее сложная задача.
Вы должны простить каждого, кто причинил вам боль когда-то. Избавиться от комплексов, признать свою неправоту и простить старые обиды — значит отпустить то, что грызет вас долгие годы. Вы почувствуете не просто значительное облегчение, вы почувствуете радость.
«Научитесь любить себя, тогда и другие смогут полюбить вас» — эту фразу мы слышали не раз, но толком-то и не вникали в нее. Ведь полюбить и принять себя — это уже большой шаг к исцелению и освобождению от проблем. Это приводит к внутренней гармонии, которая и способна побороть любой недуг.
Многие люди не могут понять, как можно простить человека, а тем более любить его, если он творит зло?
Да нужно просто попытаться понять этого человека, ведь он не просто так это делает. Чаще всего люди становятся злыми от отсутствия любви, а иногда и от неспособности любить.
Каждый из нас может стать таким. Все это зависит от жизненной ситуации, поэтому очень важно при наличии проблемы не обозлиться на весь мир с вопросом «Почему именно я?», а начать решать ее.
Помните как мы, когда были маленькими, говорили, что никогда и ни за что не будем похожи на тех злых взрослых? И что в итоге?
Столкнувшись с такими же препятствиями, как и наши родители, мы стали такими же раздражительными. Теперь наши дети страдают также как и мы когда-то давно.
Не забывайте, что все мы — одна дружная семья. Большая часть людей одной национальности имеет общие корни и от этого никуда не деться. А значит, мы должны поддерживать и понимать друг друга, тогда мы и сами станем счастливее, правда?
Постоянное повторение аффирмаций как способ полюбить себя
Когда в нашу сторону несется с бешеной скоростью лавина проблем, то мы каждый раз обещаем себе, что больше не допустим такого. Мы можем дать себе очередное пустое обещание, но ведь оно ничего не даст, не так ли? Да и одного такого обещания или утверждения недостаточно.
Повторять их необходимо несколько раз в день для того, чтобы эти утверждения засели у вас в голове и со временем стали явью.
Этот метод в некоторой степени имеет схожесть с программированием. Только, если в компьютер мы можем всего лишь один раз вписать код и сохранить его, то с нашим мозгом дела обстоят немного по-другому. Для того, чтобы поверить в то, что мы говорим, нам нужно повторять одни и те же слова, к примеру, утром и вечером.
Длительность одного сеанса может составлять около 10 минут и этого будет вполне достаточно для того, чтобы эти формулы были «записаны в вашу систему».
Если у вас недостаточно личного пространства, как дома, так и на работе, то лучше всего будет записать эти формулы на диктофон и периодически прослушивать их. Когда у вас нелады на работе или дома муж опять недоволен ужином — включайте вашу запись и держите свое настроение в норме.
Можно использовать как готовые аффирмации, так и создать свои собственные, в зависимости от того, что волнует вашу душу.
Как можно создать индивидуальную аффирмацию?
— Каждое новое предложение должно начинаться с местоимения «Я», а также содержать в себе еще несколько таких местоимений. Также вы можете склонять его, как вам вздумается.
— Важно использовать в предложении именно свои желания, а не то, от чего вы бежите. К примеру: «Я не хочу больше жить в нищете» и «Я хочу жить в достатке». Второе утверждение является правильным, и только он настроит вас на нужную волну.
— Не имеет места в предложении частица «не». То есть не должно быть вообще никакого негатива. Это должно быть утверждение вашего желания.
— Лучше всего не обобщать желание, а говорить конкретно чего вы хотите. Желаете миллион долларов? Так и говорите «Я хочу миллион долларов!».
— Еще одна важная вещь. Все слова должны произноситься с заметной радостью и воодушевлением. Если вы запишете на диктофон предложения, которые будут произнесены с нотами пессимизма, то вряд ли это вам как-то поможет.
— Аффирмацию пишите только в настоящем времени. Слова «в скором времени», «завтра» в таком деле вам не помощники.
А вот и долгожданные примеры -аффирмации Луизы Хей
✔ Я в безопасности, потому что меня хранит Господь.
✔ Жить — значит радоваться и любить.
✔ Я чувствую себя здоровой и сильной.
✔ Я успешна независимо от того, что я делаю.
✔ Я чувствую и излучаю гармонию.
✔ Я все время учусь и открываю в себе новые таланты!
✔ Я люблю свое отражение в зеркале!
✔ Я — сильная личность!
✔ У меня прекрасная крепкая семья!
✔ Я неповторима в своем роде!
✔ Я развиваюсь с каждым днем!
✔ Я свободна и принадлежу только себе!
✔ Меня любят и уважают!
✔ Я довольна тем, как я живу!
✔ Я дарю любовь окружающим!
✔ Я чувствую себя нужной своим родным людям!
✔ Я способна обеспечивать себя сама!
✔ В моем будущем я сильная и независимая!
✔ У меня есть миссия, и я ее выполняю!
✔ Тело как прочная оболочка хрустальной души.
Если вы недовольны собой, когда смотрите в зеркало, то элементарно, начните что-то делать с этим или смиритесь!
Вы должны либо полюбить уже существующее отражение, либо сделать все для того, чтобы появилось новое, совершенное отражение, которое вы точно полюбите.
Аффирмации на каждый день — здоровье и красивое тело
Не стоит тратить свои силы на вечные расстройства и недовольства собой. Направьте эту негативную энергию на избавление от проблем, в результате чего, она приобретет совсем другой, позитивный характер.
Так в чем же проблема? Почему мы не можем приобрести идеальное тело? Да потому что мы направляем недостаточно сил на построение нового тела, но результат всегда хотим получать хороший и быстрый.
Все что нам нужно — не останавливаться на полпути! Аффирмации только подкрепят наше желание совершенствоваться, и не дадут остановиться.
✔ Мое тело совершенно!
✔ Я люблю свою фигуру!
✔ Между моей душой и телом гармония!
✔ Мой организм работает как часы!
✔ Я здорова как физически, так и духовно!
✔ Я ценю каждый кусочек пищи, которую я ем!
✔ Вода дает мне жизненные силы!
✔ Я люблю находиться в движении!
✔ Я могу заниматься бегом с легкостью!
✔ Мое тело совершенно и в нем нет ничего лишнего!
✔ Я полна сил и я могу заниматься спортом!
✔ Я кушаю только здоровую пищу и чувствую себя здорово!
✔ Я сплю крепким сном и отдыхаю!
✔ Тело — мой друг, а значит, я должна заботиться о нем!
✔ В гармонии с окружающим миром!
Если вас оставил любимый, то может, не такой уж он и любимый? Может и хорошо, что он ушел к другой. Зачем вам человек, который способен так с вами поступить? Не нужно держаться за него, а следует просто отпустить. Ведь, как говорится «насильно мил не будешь».
Не стоит терпеть предательство и пытаться наладить отношения, если ваша вторая половинка этого не хочет.
Не повезло в любви? Так может вы еще и не любили вовсе. После неудачных отношений, каждая наверняка думает о том, что она делала не так?
Она ведь все делала правильно, даже слишком. Вот в этом и заключается главная ошибка.
Ведь не все крутится вокруг вашего молодого человека, уделяйте время и себе тоже, причем делать вы это должны гораздо чаще.
Аффирмации от Луизы на каждый день по поводу отношений
✔ Я люблю себя, и мне это нравится!
✔ Я живу на этой земле для того, чтобы узнать что такое любовь!
✔ Я открыта для любви, и я жду ее!
✔ Я не боюсь показывать свою чувства другим!
✔ Я живу в гармонии с другими людьми!
✔ Я способна создавать и поддерживать взаимоотношения!
✔ Я излучаю радость и хорошее настроение!
✔ Я люблю жизнь, а она дает мне все, что я хочу!
✔ Любовь, которую я дарю окружающим мне людям, возвращается ко мне в приумноженном виде!
Аффирмации на благополучную деятельность и работу
С головой в работе))) Всегда все заботы валятся на хрупкие женские плечи, а ведь мы не можем тащить на себе все. Если мужчина, когда у него депрессия, может уйти в себя и не думать больше ни о чем, кроме своих проблем.
Он не думает о том, чем кормить детей и как дотянуть до зарплаты. А мы не имеем права даже на небольшую передышку. Для того, чтобы обрести баланс между работой и отдыхом, нужно придерживаться определенный аффирмаций.
✔ Я занимаюсь благополучной деятельностью, которая приносит мне радость, удовольствие и доход!
✔ На моей работе меня любят и уважают!
✔ У меня хорошие отношения с моими коллегами, поэтому мы работаем в гармонии!
✔ Я люблю свой рабочий стол!
✔ Мне нравится район, в котором я работаю!
✔ Для меня существует идеальная работа, и я ее найду!
✔ Я легко справляюсь даже с самыми сложными задачами!
✔ Я работаю в полную силу, и за это меня ценят!
✔ Мой доход растет в зависимости от уровня моих стараний!
✔ Я получаю удовольствие от работы, которую делаю!
Талант прощать не смотря ни на что
Каждый из нас способен прощать, и делает он это потому что любит. А значит, не все еще потеряно. Тот, кто способен любить, сможет справиться с любыми проблемами и преодолеть любые препятствия.
Мы должны чувствовать гармонию и единство внешнего мира и себя. Предложенные аффирмации помогут найти гармонию.
✔ Я способна постигнуть любовь и дарить ее остальным!
✔ Я полностью доверяю судьбе!
✔ Только с помощью прощения можно начать любить!
✔ Прошлое больше не играет никакой роли. Моя вера направляет меня в будущее!
✔ Я обладаю силой, которая способна преодолеть все преграды!
✔ Если я ошибаюсь, значит, я становлюсь мудрее!
✔ Я способна прощать, потому что я довольна своей жизнью!
✔ Ошибки не смогут остановить меня на пути к счастью!
✔ Я совершаю ошибки, но именно они уберегают меня от больших бед!
Запрограммируй себя — аффирмации на здоровье
А теперь конкретно о том, как излечиться от болезни или предупредить ее появление. Луиза Хей предлагает аффирмации, которые помогут исцелиться от недуга.
✔ Каждая клеточка моего тела здорова!
✔ Я люблю питаться здоровой едой!
✔ Я пополняю свой организм нужными элементами!
✔ Я гармонично вписываюсь в свой ритм жизни!
✔ Я исцелилась и могу жить долгие годы!
✔ Мое тело излучает здоровье, а значит, я могу наслаждаться жизнью!
✔ Я нашла баланс между работой, отдыхом и развлечениями!
✔ Я обрела гармонию между душой и телом!
✔ Я думаю только о хорошем, а значит, я здорова!
✔ Я всегда могу отказаться от вредной еды, когда захочу!
✔ Мое тело — дом моей души, и я должна заботиться о нем!
Очень часто наши обиды на жизни или на определенных людей берут свои истоки из детства. Поэтому важно исцелить этого маленького напуганного ребенка внутри себя.
Нельзя жить прошлым, каким бы оно не было, хорошим или плохим.
Мы должны освобождать себя от негативных эмоций для того, чтобы найти место для добра.
Помните, что только вы сами ответственны за свою жизнь и свое здоровье.
